Thabiti Coaching
voor vrouwen die in vrijheid en vreugde willen leven!
Je dagen zijn vaak gevuld met de zorg voor anderen. Je zorgt voor je kinderen en helpt hen met hun drukke leven. Je zet je dagelijks in op je werk voor anderen, en ook in de kerk help je mee waar nodig. Maar terwijl je het gevoel hebt dat iedereen hun dromen najaagt, voel jij je vaak verloren en vraag je je af wat je voor jezelf hebt bereikt.
Die constante twijfels en negatieve gedachten, zoals het gevoel dat je niet goed genoeg bent, zorgen ervoor dat je jezelf steeds weer op de laatste plaats zet. Je gaat door de dagelijkse sleur, maar die druk om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, maakt het moeilijk om te genieten van de kleine momenten. Dit leidt tot frustratie en een gebrek aan vreugde, en het voelt alsof je steeds verder wegraakt van wie je echt wilt zijn.
Herken je dit?
- Het lijkt wel alsof je steeds met een leeg gevoel rondloopt. Terwijl je anderen helpt en hun blijdschap ziet, vraag je je af wanneer jij weer eens écht gelukkig zult zijn. Het voelt alsof de kleine dingen die je vroeger zo vrolijk maakten, nu gewoon weg zijn.
- Je voelt de druk om altijd maar beschikbaar te zijn voor je gezin, je collega's, de kerk. Soms denk je:
'Als ik nu eens nee zeg'. Maar dan zijn ze natuurlijk teleurgesteld en dat wil je helemaal niet. Die angst om niet aan ieders verwachtingen te voldoen, zorgt ervoor dat je 's nachts ligt te piekeren.
- Je hebt commentaar van je leidinggevende gekregen, en dat heeft je aan het twijfelen gebracht. Je vraagt je af of je wel goed genoeg bent. Die opmerkingen blijven maar rondspoken in je hoofd, en daardoor voel je je steeds meer onzeker over wat je kunt en wat je waard bent.
- Je komt thuis na een lange dag werken en kijkt om je heen. De was ligt overal, het huis is een puinhoop, en je kinderen hebben ook nog hulp nodig met hun dingen. Je voelt de druk om alles perfect te doen en voor iedereen te zorgen, en soms vraag je je echt af hoe je dit allemaal kunt bolwerken zonder helemaal gek te worden. Het lijkt wel alsof de verantwoordelijkheden je boven het hoofd groeien, en je hebt het gevoel dat je niemand teleur wilt stellen, maar dat maakt het alleen maar zwaarder.
- Je ziet je kinderen druk bezig met hun eigen leven en vraagt jezelf af:
'Wanneer heb ik eigenlijk voor het laatst iets voor mezelf gedaan?' Je hebt behoefte aan een moment om even te relaxen of een hobby op te pakken, maar zodra je eraan denkt, voel je je schuldig. Het lijkt wel alsof je hele leven draait om het zorgen voor anderen. Het voelt alsof je jezelf kwijt bent, terwijl je zo graag weer wat tijd voor jezelf zou willen nemen.
Hoe verder?
Als je zo doorgaat, gaat die leegte voelen als een loodzware tas die je maar meesleept. De druk om iedereen tevreden te houden, kan je helemaal opbranden. En de onzekerheid over jezelf groeit alsmaar.
Je voelt je steeds verder verwijderd van wie je echt bent, en de dingen die je vroeger gelukkig maakten, lijken nu gewoon weg te zijn. Frustratie en stress bouwen zich op, en je kunt zelfs het gevoel krijgen dat je in een burn-out terechtkomt.
Je trekt je misschien steeds meer terug van vrienden en familie, omdat je denkt dat je niet goed genoeg bent om erbij te horen. Je zelfvertrouwen slinkt, en die constante stroom van negatieve gedachten beïnvloedt je leven op manieren die je misschien niet eens doorhebt. Het lijkt wel alsof je blijdschap uit je leven is verdwenen, en je blijft maar rondlopen in die cirkel van twijfels en onvrede. Uiteindelijk dreig je de verbinding met de mensen die je het meest liefhebt en met jezelf helemaal te verliezen.
Ik wilde graag nog het laatste zetje om uit de burnout te komen. Weer leren wie ik ben wat ik leuk vind en hoe ik goed met mijn energie kon omgaan. De coaching heeft mij rust gebracht, omdat ik een stuk pijn uit het verleden heb los kunnen laten. Ook heb ik geleerd waar mijn kracht ligt.
Inspiratie
